• 20 de Jun. de 2022 de 7:00pm a 8:00pm
  • Ubicación: Ciudad de México
  • Actividad más reciente: 4 de Jun.

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https://mundoholistiko.com/2022/06/03/circulo-de-meditacion-contemplativa-inicia-junio-21/
Círculo de Meditación Contemplativa
Experimentar el Mundo Interior.
Imparten Laura Ruíz y Tomás Meraz
Vía Mixta presencial y virtual vía Zoom
1 hora a la semana / 2 Grupos
Lunes ó Viernes de 19 a 20 hrs
Inicia lunes 20 de junio - Solsticio Verano
Convoca Holístika México.

Clase Suelta $150
ó Mensualidad $500


Modalidad Presencial en la Sede de Holistika México
Centro Naturista Pandora
José María Velazco 63 – Bis.
San José Insurgentes, CDMX.

OBJETIVOS
*Practicar la meditación como una experiencia de transformación y plenitud.

*La experiencia de participar en un Grupo de Meditación.

*Crear juntos un espacio para experimentar un estado de conexión interior.

*Repetición de mantras, oración y meditación.

*Experimentar una conexión y contacto con nuestro ser de forma directa.

*Desarrollar el silencio interior y una diversidad de técnicas de meditación y psico energética
(reflexión, contemplación, proyectiva, mantras, japa, energética).

* 5 beneficios de la meditación para tu salud mental.

BENEFICIOS
*La meditación nos brinda una experiencia de reconexión con nuestro ser mas genuino y nuestro mundo interior. De esta forma activamos una mejor interacción cerebral hemisférica y se genera así una mayor coherencia de mente y espacios que despiertan una mayor capacidad creativa para desarrollar experiencias que nutren un alto nivel energético para transformar hacia una personalidad plena y consciente.

*La meditación nos brinda la experiencia de una reconexión de nuestro mundo interior de esta forma el detonar mayor interacción inter hemisférica y generar así mayor coherencia mental y espacios para detonar mayor creatividad y experiencias que nutran nuestra visión contemplativa.

*La meditación y el silencio interior propicia armonía en nuestra mente y nuestros cuerpos.

*La meditación calma la mente por lo que propicia el concentrarnos en el tiempo espacio más importante que tenemos que es el aquí y el ahora para crear un espacio de mayor auto observación y ser cada vez con ella más conscientes de la forma como se manifiestan nuestras emociones y nuestros pensamientos, y por ende obtener una mayor claridad y control sobre nuestras reacciones y respuestas que van desde un forma instintiva primal de reacción a una forma consciente y volitiva que abra siempre un espacio de reflexión somo como responder a los estímulos internos y externos, así como de las formas como interactúan los demás con nosotros y de esta forma poder desarrollar espacio de interacción más armónicos con nosotros mismos y nuestras comunidades.

*En la experiencia meditativa se puede proteger al cerebro del declive cognitivo y del envejecimiento mental.

FORMATO DE LA SESIÓN DE MEDITACIÓN CONTEMPLATIVA
.
I. BIENVENIDA por los FACILITADORES
II. PRESENTACIÓN
III. INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN Y SU IMPORTANCIA
IV. PROPÓSITO DE LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN DE CADA SESIÓN
V. Meditación Contemplativa, Música Ambiental, Silencio o Cantos Devocionales (30 minutos)
VI. Salir del estado de experiencia meditativa.
VII. Círculo Compartiendo la Experiencia
VIII. Tarea a realizar en la semana.
IX. Agradecimientos y Avisos.
X. Cierre del Círculo

Te solicitamos para las Meditaciones:

*Vestir de fibras naturales de cualquier color.

*Usar ropa cómoda holgada, ya sea pantalones flojos o falda larga.

*Entrar descalzo con calcetines o tines.

*Puedes traer para las prácticas un tapete de yoga, chal y/o un cojín.

*Traer una Libreta para uso especial de las Meditaciones, decorada a tu gusto y una pluma.

Imparten Laura Ruiz Rodríguez
Maestra de inglés, fotógrafa, estudia y practica la sabiduría Vedanta por más de 30 años, actualmente es Terapeuta de la Terapia de Luz y Flores de Bach, desde 2016. Practica la meditación de forma regular desde 1987, ha sido testigo de fuertes y reveladoras experiencias de la meditación, que la han llevado a dar la Terapia de Luz. Estas terapias han tocado e influenciado la vida de alrededor de 700 personas en México y en otros países.

Tomas Meraz Morgenroth
Profesionista y empresario. Fotógrafo y artista multidisciplinario, productor y post productor. Viajero extenso debido a su trabajo colaboro en diversos proyectos en Estados Unidos, Grecia, España, Londres, Egipto y Jordania.
Conjunta toda su experiencia en la práctica de la meditación kundalini, kriya yoga, y otras técnicas, así como el estudio profundo de la mente como mecanismo de expresión y creatividad, producto de sus experiencias como artista y comunicólogo.
Ambos se dedican ahora, a transmitir diversas enseñanzas en su programa de Radio y TV, “Mundo Angelical” transmitido por Mundo Holistiko TV, coaches de la meditación y desarrollo personal, flores de Bach y terapia de luz, para promover el bienestar y armonía comunitario.

Favor de Registrarte en línea para tu proceso de Inscripción
https://forms.gle/VFYHmEQRp7uLzYWJ9
.

Informes e Inscripción con
Rouse Sandoval Yei
Coordinadora de Holístika México
Whats app 55 1663 9837
https://www.facebook.com/rouse.sandoval.33
www.holistikamexico.org

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